Jezelf leren kennen is de meest boeiende weg die je kunt bewandelen.

Jij bent niet meer de Tinneke van toen we elkaar leerden kennen.  In mijn gedachten hoor ik die woorden nog uit zijn mond rollen.  Eén van de vele genadeslagen die ik kreeg bij het ten grave gaan van onze relatie.

Nadat alle poespas van de scheiding achter de rug was, popte er 2 vragen in mij op.  Hoe was ik dan vroeger?  En wat heb ik van mijn ex overgenomen? 

Want, onlangs las ik dat, wanneer je een lange tijd met iemand samen bent, jij de persoonlijkheid van je partner voor een stuk mee overneemt?  Wat me logisch lijkt als je dag in dag uit in elkaars gezelschap vertoeft.

Wie was die ‘ik’ van in het begin van onze relatie?  Wie ben ik nu??

En wat was mijn stuk identiteit en zijn stuk identiteit?  Het leverde veel denkwerk op…

Ik was klaar voor een grondig zelfonderzoek!  Omdat ik het gevoel had dat ik geen orde in mijn hersenspinsels kon scheppen, maakte ik gebruik van mensen rondom me heen die me hierin konden begeleiden.  Alles startte met een georganiseerd weekend waarin ik stuk voor stuk mezelf herontdekte.

• Iedere dag was er een moment waarop we diep in onszelf keken om na te gaan wie je exact in je kern bent.  Dit deden we vooral aan de hand van meditatie.  Omdat ik niet enorm spiritueel aangelegd ben, was dit geen makkie.  Thuis doe ik dit door een babbel te slaan met een fictief (voor mij vertrouwelijk) persoon.   



•  We leerden om niet van onze problemen weg te rennen, maar ze dadelijk aan te pakken.  Problemen zijn uitdagingen die je op je ToDo-list kan schrappen.  Het woord ‘veerkracht’ is hierbij een goede aanzet.  Tracht deze te vergroten zodat je op zich al meer kan incasseren.  Hoe??

1. Zoek steun zoals ik deed.
2. Ontspan regelmatig.
3. Uit je gevoelens.
4. Geloof erin dat alles uiteindelijk in zijn plooi valt.

• We oefenden om dagelijks naar onze buik te gaan in plaats van in ons hoofd te blijven hangen.  Trainen op voelen in plaats van denken  is een vaardigheid die je moet ontwikkelen.  

Het wil zeggen op zoek gaan naar een goede balans.

Oefening:

1. Wat wil ik het liefste?

2. Wat zou ik kiezen als ik alle vrijheid had?

3. Wat wordt er niet gezegd in dit gesprek, maar voel ik wel?

4. Zou ik het anders doen als het niet uitmaakte wat anderen dachten?

5. Waarom volg ik niet gewoon wat ik nu voel?

• We pakten de constante strijd om negatieve gedachten om te buigen in positieve aan.  Analyseer waarom je negatief denkt. Zeg tegen jezelf stop ermee! Kill dat stemmetje in je hoofd!



• We gingen na wat onze waarden en normen zijn.  Welke waarden en normen draag jij hoog in het vaandel?  Lijst ze op en probeer je eraan te houden.

bv. Norm: Als je zegt dat je iemand helpt, doe je dat ook.

bv. Waarde: Trouw zijn.

•  Over het ganse traject, trachtten we te ontrafelen waarom we hier op aarde rondlopen.  Als je je ‘waarom’ kent, maak dan gebruik om met je talenten anderen te helpen.  Leef vanuit je passie.

Dat weekend blijft voor altijd in mijn geheugen gegrift als een ontdekkingstocht naar mezelf.  Ik mag van harte hopen dat jij jezelf deze kans gunt om zulke ervaringen op te doen.  Uit zich dit in 1 minuut per dag voor jezelf of vertrek je op wereldreis? 

Het maakt niet uit!  ALS HET MAAR OM JOU DRAAIT!

Tinneke